El Matrimonio: ¿Me caso pensando en divorciarme?


De todos es conocido que estamos viviendo una "crisis de valores", esta crisis se manifiesta en los diferentes campos en que se desenvuelve el ser humano y uno de los principales es el MATRIMONIO y por tanto LA FAMILIA

Todo profesional especialista en familias si es que está bien informado y formado por medio de sus propios principios y valores éticos y morales podrá ser un promotor y rehabilitador de la Salud Familiar.

Estar difundiendo y haciendo creer a las personas que quieren formar un matrimonio que si se casan y no funciona “alegremente” se divorcien traduce la falta de valores de quien afirma ello al promocionar la moda de lo  “descartable” o “desechable” como si el matrimonio fuese “papel higiénico”

Ningún ser humano profesionalmente formado en asuntos de familia debe "jugar a ser Dios" aduciendo que una familia en conflicto "que ya agotó las estrategias de solución" debe divorciarse, pues en todo caso podría estar indicando la incapacidad de ese profesional de familias para facilitar mejores alternativas.

Este pequeño comentario esta basado en un artículo que leí de una profesional que se presenta como "Terapeuta de Pareja y Familia" y que a modo de "consejera" plantea una serie de prejuicios que no están basados en las investigaciones sobre la familia y tampoco en ninguna escuela que forma Psicoterapeutas.

Es peligroso que personas desconocedoras de las estrategias para mejorar sus relaciones puedan leer este tipo de artículos donde supuestos profesionales plantean que: "Si el matrimonio ya agotó las estrategias de solución queda el divorcio". El matrimonio en conflicto que lee esta frase podría pensar que ya agotó las posibles soluciones; y por otro lado si el profesional en Terapia de Pareja no está lo suficientemente entrenado podría hacer creer a la pareja que ya agotó las posibles soluciones y en realidad lo que puede estar pasando es que dicho Terapeuta no está lo suficientemente preparado como ya mencioné o no ha resuelto sus propios asuntos inconclusos que le producen "puntos ciegos" en calidad de "Psicoterapeuta"  

Dr. Alberto Linares Tejada
Médico y Psicoterapeuta
Miembro Clínico Certificado por la Asociación Latinoamericana de Análisis Transaccional (ALAT)
Psicoterapeuta de Pareja y Familia

Los libros de autoayuda tienen “gusanos”


UN TESTIMONIO PERSONAL
Un orador se dirigió a un grupo de alcohólicos decidido a demostrarles, de una vez por todas, que alcohol era el peor de los males. Sobre su mesa en el estrado tenía lo que a simple vista parecían ser dos vasos llenos de un líquido transparente. Explicó que uno estaba lleno de agua pura y que el otro estaba lleno de alcohol sin diluir, también puro. Colocó un pequeño gusano en uno de los vasos y los presentes pudieron observar cómo éste nadaba por la superficie dirigiéndose hacia el borde del vaso, entonces se deslizó tranquilamente hasta llegar arriba. Luego el orador cogió el mismo gusano y lo colocó en el vaso lleno de alcohol. El gusano se desintegró a la vista de todos. "Ahí tienen" -dijo el orador-. ¿Qué les parece? ¿A qué conclusiones llegan?, Una voz, proveniente del fondo de la habitación dijo muy claramente: "A mí lo que me parece es que si uno bebe alcohol no tendrá nunca gusanos".
Este libro tiene muchos "gusanos" en el sentido de que oirás y percibirás exactamente lo que quieres oír basándote en muchos de tus propios valores, creencias, prejuicios e historia personal. Es difícil y delicado a la vez escribir sobre el comportamiento autofrustrante. El mirarte a ti mismo en profundidad con intenciones de cambiar puede ser algo que dices que te interesa hacer, pero a menudo tu comportamiento demuestra lo contrario.
Wayne W. Dyer "Tus Zonas Erróneas"

Es interesante lo que nos expone el Dr. Wayne Dyer, Psicoterapeuta y uno de los escritores más serios y prestigiosos en Libros de Autoayuda y principalmente en su libro "Tus Zonas Erróneas" libro muy utilizado como complemento psicoterapéutico por muchas personas.

Dyer expone muy bien en la introducción de su libro "Tus Zonas Erróneas" como puede ser interpretado erróneamente por los que lo leen y este no es más que un ejemplo de las interpretaciones erróneas que se pueden dar no sólo a los libros de autoayuda sino a cualquier mensaje por un medio de comunicación de cualquier tipo.

He conocido como pacientes algunas personas que a partir de una mala interpretación que han hecho de un libro o medio de comunicación han tomado decisiones erradas. Por ejemplo conozco una persona que se dedicó a la venta de drogas ilegales porque comprendió mal el principio de "autonomía" y de "darse permiso" y "no temer". Otra de mis pacientes a partir de libros de autoayuda ingresó al mundo de la "prostitución" al cual no lo hizo antes por temor y que contribuyó a dañarse aún mas emocionalmente.

Cuando una persona no tiene la suficiente formación en "principios y valores sólidos" y más aún tiene dificultades emocionales y psicológicas fácilmente podría a partir de la lectura de uno de estos libros hacer conductas inadecuadas. Yo suelo recomendar este tipo de libros a mis pacientes que están en psicoterapia como complemento de la misma ya que es más probable que sean asimilados de mejor manera.

Alberto Linares Tejada
Médico-Psicoterapeuta
Hipnoterapeuta

¿Se continúa considerando la hipnosis como MITO?


Son muchas las personas que en pleno 2013 continúan creyendo que la hipnosis hace lo que no hace. Así como se confunde la realidad con las películas de ciencia ficción. Algunas personas confunden la hipnosis aplicada con fines de distracción en donde se combina Hipnosis con Mentalismo, Ilusionismo y trucos de magia; con la hipnosis utilizada en los consultorios con fines clínicos, psicoterapéuticos y de desarrollo personal.
Veamos mediante un vídeo lo que nos dice un practicante de “Hipnosis por distracción” que a pesar de ello no se refugia en los mitos de la hipnosis sino todo lo contrario pues da a conocer y advierte que la hipnosis del espectáculo tiene como fin hacer distraer y por tanto el valerse de trucos no es censurable y considero que tiene mucha razón ya que sería como acusar a un prestidigitador que “convierte un pañuelo en una paloma” que nos está mintiendo.

Lo valioso que señala Joel Cobos en este vídeo es posible que se le pase por alto a la mayoría de personas que recurre a Terapia Hipnótica queriendo encontrar "magia" o una "panacea". Sin embargo con la hipnosis como terapia se puede hacer muchísimo a pesar de no ser ni "magia" ni "panacea"

Los problemas de comunicación en las Redes Sociales


"YO SE QUE TU CREES ENTENDER LO QUE PIENSAS QUE DIJE; PERO NO ESTOY SEGURO DE QUE TE HAYAS DADO CUENTA DE QUE LO QUE ESCUCHASTE (LEISTE) NO ES LO QUE QUISE DECIR"

Con esta interesante reflexión quiero dar a conocer un aspecto de suma importancia que a veces pasa en las Redes Sociales y en la vida en general. 

Si bien es cierto que cada uno de nosotros es el responsable de comunicar adecuadamente,  y esa es la intención y nuestra responsabilidad; no deja de ser menos cierto que muchas veces la persona que lee lo que alguien escribe lo interpreta erróneamente, y como psicoterapeuta me he dado cuenta que incluso intervienen factores de problemática emocional y/o psicológica que hace que la personas que lee haga interpretaciones erróneas.

Esto nos afecta a los que queremos participar activamente en las Redes Sociales, pues somos susceptibles de tener más problemas que los que no participan escribiendo.

Tomen conciencia de esta situación y las personas  bien intencionados estemos muy pendientes de interpretar adecuadamente lo que se dice.

Cambiar la mente inconsciente



“Lo que tu no adviertes, Sid, es que la mayor parte de tu vida está determinada en forma inconsciente”. Cuando escuché estas palabras de Erickson, reaccioné en la misma forma en que lo hacen muchos de mis pacientes cuando les digo eso mismo: pensé que lo que quería decir es que mi vida estaba predeterminada, y que todo cuanto yo podía esperar era percatarme de esos pautamientos inconscientes tan firmemente establecidos. Pero más tarde comprendí que lo inconsciente no es por fuerza inmodificable. Todas y cada una de nuestras experiencias actuales afectan tanto nuestra mente consciente como inconsciente. Si leo algún fragmento que me inspira, mi mente inconsciente se habrá modificado; lo mismo si conozco a una persona importante – importante para mí -. En verdad, la eficacia de cualquier psicoterapia se funda en la capacidad de la persona para cambiar, en gran medida como consecuencia de un encuentro con otra u otras personas. En mi opinión, este cambio se logra de una manera tanto más efectiva y permanente cuanto más de aplica el terapeuta a influenciar las pautas inconscientes de su paciente, que con frecuencia incluyen sus valores y marcos de referencia. Erickson sostenía este mismo punto de vista, y hacia el fin de su vida desarrolló un método muy fructífero para alcanzar este objetivo: sus seminarios didácticos.” 

Del libro: “Mi voz irá contigo. Los cuentos didácticos de Milton H. Erickson” (páginas 25) Autor: Sydney Rosen Piados ediciones (Biblioteca de psicología profunda) (1ª. Edición, 1986) 

Taller Gratuito Online: "Leyes espirituales del éxito"


Basados en el libro de Deepak Chopra: "Las siete leyes espirituales del éxito" desarrollaremos con la ayuda de los participantes este Seminario, analizando y aplicando cada Ley por el lapso de una semana. Colocaré la parte aplicativa de la primera Ley y luego cada participante aportará su opinión o dará a conocer cómo le esta yendo con la aplicación de cada Ley.
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1º CÓMO APLICAR LA LEY DE LA POTENCIALIDAD PURA

Pondré a funcionar la ley de la potencialidad pura comprometiéndome a hacer lo siguiente:

1) Me pondré en contacto con el campo de la potencialidad pura destinando tiempo todos los días a estar en silencio, limitándome sólo a ser. También me sentaré solo a meditar en silencio por lo menos dos veces al día, aproximadamente durante treinta minutos por la mañana y treinta por la noche.

2) Destinaré tiempo todos los días a estar en comunión con la naturaleza y ser testigo silencioso de la inteligencia que reside en cada cosa viviente. Me sentaré en silencio a observar una puesta del sol, o a escuchar el ruido del océano o de un río, o sencillamente a oler el aroma de una flor. En el éxtasis de mi propio silencio, y estando en comunión con la naturaleza, disfrutaré el palpitar milenario de la vida, el campo de la potencialidad pura y la creatividad infinita.

3) Practicaré el hábito de no juzgar. Comenzaré cada día diciéndome: "Hoy no juzgaré nada de lo que suceda", y durante todo el día me repetiré que no debo juzgar.


2º CÓMO APLICAR LA LEY DEL DAR

Pondré a funcionar la ley del dar comprometiéndome a hacer lo siguiente:

1) Llevaré un regalo a cualquier lugar a donde vaya y para cualquier persona con quien me encuentre. Ese regalo puede ser un elogio, una flor o una oración. Hoy les daré algo a todas las personas con quienes me encuentre,   para iniciar así el proceso de poner en circulación la alegría, la riqueza y la prosperidad en mi vida y en la de los demás.
           
2) Hoy recibiré con gratitud todos los regalos que la vida me dé. Recibiré los obsequios de la naturaleza: la luz del sol y el canto de los pájaros, o los aguaceros de primavera o las primeras nevadas del invierno. También estaré abierto a recibir de los demás, sea un regalo material, dinero, un elogio o una oración.

3) Me comprometeré a mantener en circulación la abundancia dando y recibiendo los dones más preciados de la vida: cariño, afecto, aprecio y amor. Cada vez que me encuentre con alguien, le desearé en silencio felicidad, alegría y bienestar.


3º CÓMO APLICAR LA LEY DEL "KARMA" O DE CAUSA Y EFECTO

Pondré a funcionar la ley del karma comprometiéndome a hacer lo siguiente:

1) Hoy observaré las decisiones que tome en cada momento. Y con el simple hecho de observar esas decisiones, las traeré a mi conciencia. Sabré que la mejor manera de prepararme para cualquier momento en el futuro es estar totalmente consciente en el presente.

2) Siempre que haga una elección me formularé dos preguntas: "¿Cuáles son las consecuencias de esta decisión?" y "¿Traerá esta decisión felicidad y realización tanto para mí como para aquellos a quienes afectará?"

3) Después le pediré orientación a mi corazón, y me dejaré guiar por su mensaje de bienestar o de malestar. Si me siento a gusto con la decisión, seguiré adelante sin temor. Si la decisión me produce malestar, me detendré a mirar las consecuencias de mi acción con mi visión interior. Esta orientación me permitirá tomar espontáneamente decisiones correctas tanto para mí como para todos los que me rodean.

4º CÓMO APLICAR LA LEY DEL MENOR ESFUERZO

Pondré a funcionar la ley del menor esfuerzo comprometiéndome a hacer lo siguiente:

1) Practicaré la aceptación. Hoy aceptaré a las personas, las situaciones, las circunstancias y los sucesos tal como se presenten. Sabré que este momento es como debe ser, porque todo el universo es como debe ser. No lucharé contra todo el universo poniéndome en contra del momento presente. Mi aceptación es total y completa. Acepto las cosas como son en este momento, no como me gustaría que fueran.

2) Habiendo aceptado las cosas como son, aceptaré la responsabilidad de mi situación y de todos los sucesos que percibo como problemas. Sé que asumir la responsabilidad significa no culpar a nada ni a nadie de mi situación (y eso me incluye a mí). También sé que todo problema es una oportunidad disfrazada, y que esta actitud de alerta ante todas las oportunidades me permite transformar este momento en un beneficio mayor.

3) Hoy mi conciencia mantendrá una actitud no defensiva. Renunciaré a la necesidad de defender mi punto de vista. No sentiré la necesidad de convencer o persuadir a los demás de que acepten mi punto de vista. Permaneceré abierto a todas las opiniones sin aferrarme rígidamente a ninguna de ellas.

5º CÓMO APLICAR LA LEY DE LA INTENCIÓN Y EL DESEO

Pondré a funcionar la ley de la intención y el deseo comprometiéndome a hacer lo siguiente:

1) Haré una lista de todos mis deseos, y la llevaré a donde quiera que vaya. Miraré la lista antes de entrar en mi silencio y mi meditación. La miraré antes de dormir por la noche. La miraré al despertar por la mañana.

2) Liberaré esta lista de mis deseos y la entregaré al seno de la creación, confiando en que cuando parezca que las cosas no están saliendo bien, hay una razón, y en que el plan cósmico tiene para mí unos designios mucho más importantes que los que yo he concebido.

3) Recordaré practicar la conciencia del momento presente en todos mis actos. No permitiré que los obstáculos consuman o disipen la concentración de mi atención en el momento presente. Aceptaré el presente tal como es, y proyectaré el futuro a través de mis intenciones y mis deseos más profundos y queridos.

6º CÓMO APLICAR LA LEY DEL DESAPEGO

Pondré a funcionar la ley del desapego comprometiéndome a hacer lo siguiente:

1) Hoy me comprometeré con el desapego. Me permitiré y les permitiré a los que me rodean la libertad de ser como somos. No impondré tercamente mi opinión de cómo deben ser las cosas. No forzaré las soluciones de los problemas, y, por tanto, no crearé con eso otros nuevos. Participaré en todo con absoluto desprendimiento.

2) Hoy convertiré a la incertidumbre en un elemento esencial de mi experiencia. Y gracias a esa disponibilidad para aceptar la incertidumbre, las soluciones surgirán espontáneamente de los problemas, de la confusión, del desorden y del caos. Cuanto más inciertas parezcan las cosas, más seguro me sentiré porque la incertidumbre es el camino hacia la libertad. Por medio de la sabiduría de la incertidumbre, encontraré mi seguridad.    

3) Penetraré en el campo de todas las posibilidades y esperaré la emoción que tiene lugar cuando me mantengo abierto a una infinidad de alternativas. Cuando entre en el campo de todas las posibilidades, experimentaré todo el regocijo, la aventura, la magia y el misterio de la vida.

7º CÓMO APLICAR LA LEY DEL "DHARMA" O PROPÓSITO EN LA VIDA

Pondré a funcionar la ley del dharma comprometiéndome a hacer lo siguiente:

1) Hoy cultivaré con amor al dios en embrión que reside en el fondo de mi alma. Prestaré atención al espíritu interior que anima tanto a mi cuerpo como a mi mente. Despertaré a esa quietud profunda del interior de mi corazón.
Mantendré la conciencia del ser atemporal y eterno, en medio de la experiencia limitada por el tiempo.

2) Haré una lista de mis talentos únicos. Después haré una lista de las cosas que me encanta hacer cuando estoy expresando mis talentos únicos. Cuando expreso mis talentos únicos y los utilizo en servicio de la humanidad, pierdo la noción del tiempo y produzco abundancia tanto en mi vida como en la vida de los demás.

3) Todos los días me preguntaré: "¿Cómo puedo servir?" y "¿Cómo puedo ayudar?" Las respuestas a estas preguntas me permitirán ayudar y servir con amor a los demás seres humanos.

Autor: Deepak Chopra

Reiki: Terapia Biopsicoenergética


La palabra REIKI significa Energía Vital Universal y viene de las palabras japonesas: “Rei” que quiere decir Universo, El Todo; y “Ki” (“Chi", “Prana”) significa Energía Vital.

Esta energía siempre ha existido y fue el japones llamado Mikao Usui quien se dedicó a estudiarla y la redescubre como sistema de sanación en el siglo XIX en un estado especial de conciencia meditativa.

El Reiki no solo es un sistema de sanación sino que todo aquel que sea un practicante o iniciado Reiki adquiere un compromiso consigo mismo para un crecimiento psicológico, emocional y sobre todo espiritual que se traduzca en un Amor altruista a todo lo existente.

Como terapia el Reiki al trabajar con la Energía Vital Universal lleva a una armonía y equilibrio físico, emocional, mental y espiritual por lo cual claramente forma parte de las Terapias Holísticas Alternativas considerando al ser humano en su verdadera esencia como un todo integrado en sus múltiples dimensiones.

El terapeuta Reiki es un canal de trasmisión de esta energía universal, vale decir el no transfiera su propia energía sino que la canaliza.

La sanación Reiki se lleva a cabo a través de imposición de manos sobre el paciente en forma directa o a través de Reiki a distancia por medio de símbolos; es la Energía Vital Universal la que despierta y pone en actividad la energía curativa latente que se encuentran en todos los seres vivos.

ALGUNOS EFECTOS DE LA APLICACIÓN DEL REIKI

Armonía y Equilibrio físico-emocional-mental-espiritual.

Mejora el sistema psiconeuroinmunológico (sistema defensivo del organismo).

Combate el estrés.

Ayuda a manejar mejor las emociones.

Mejora los niveles de relajación física y mental.

Potencia el sistema de regeneración y reparación del organismo en enfermedades crónicas.

Mejora la manera de pensar, sentir y actuar del ser humano originando una mejor posición psicológica y filosófica frente a su existencia.

Contribuye con otras terapias médicas y psicológicas a obtener mejores resultados.

Aumenta la inteligencia emocional y espiritual fundamentalmente y potencia en general las inteligencias múltiples.

Nos pone en contacto con experiencias transpersonales (psicoespirituales) llevándonos a percibir al mundo de una manera mas amorosa lo que facilita un cese del sufrimiento y un estado de paz interior.

Nos ayuda en nuestro camino de transito por esta vida dándole un sentido a nuestra existencia llenando los vacíos existenciales y los altibajos que se nos presentan.